كتاب 101 تمرين للروح هو كتاب تمت ترجمتة على يد الاستاذ منير عليمي عن كتاب تمرين الروح باللغة الانجليزية، وقد تم إصدار كتاب 101 تمرين للروح في عام 2021 لمؤلفه بيرني سيجل، كتاب 101 تمرين للروح صدر من دار نشر ملهمون للنشر والتوزيع وقد تم تصنيفه ضمن فئة كتب التنمية الذاتية.

نبذة تعريفية عن كتاب تمرين الحياة بيرني سيجل

في صفحات كتاب 101 تمرين للروح يعرض لنا دكتور بيرني سيحل 101 تمرينا بسيطة للروح ، وهي تعد خطة محكمة جدًا لمعالجة النفس لتساهم بشكل إيجابي في تغيير الحياة للأفضل.

ولأن المؤلف قد وهبه الله روح الدعابة والبصيرة فإنه يهدي هذا الكتاب للقراء بوصفه مدرب رياضي، فقد استطاع أن يجمع في مؤلفه هذا عدد من التمارين القصيرة المفيدة والفعالة وسهلة التطبيق في نفس الوقت حتى تساعدك على إبراز قدراتك وتمكنك من أن تعيش حياة جيدة أكثر سلاماً وحباً وإشباعاً.

يمكنك الاطلاع أيضًا على: ملخص كتاب وقائع الاقتصاد التعاوني

يحتوي هذا الكتاب البسيط على كل ما تحتاجه من خلاصة التجارب والحكمة لتعيش الحياة بالطريقة المثلى.

يتمتع بيرني بموهبة أخذ الأفكار المعقدة أحيانًا وتبسيطها حتى تكون وسهلة المنال ليتمكن الاخرين من الاستفادة منها.

فقط اتبع خطة التمرين الخاصة الموصوفة في الكتاب وسوف تجد أنك قد خلقت لنفسك حياة أكثر روعة عما كنت تعيشها من قبل، فاغتنم الفرصة الأن ولا تجعل شئ يمنعك.

اشهر اقتباسات كتاب تمارين الروح لبيرني سيجل

• نظرًا لأننا جميعًا بحاجة إلى تناول الطعام ، فلماذا لا نصنع شيئًا يغذي قلوبنا وأرواحنا وكذلك أجسادنا ؟
• اصنع يومك وأخرج الطفل الداخلي من صدور الجميع.
• القراءة تأخذنا إلى عوالم عديدة عندما يتعيّن علينا البقاء في أماكننا”.
• الحياة تبدو قصيرة، أقصر من أن تهدر سحرها..فالغالبية منّا تأخذ الحياة على محمل الجد، ونادرًا ما نأخذ وقتًا للإستمتاع بها.
• غالبا ما يكون الألم الّذي نعاني منه هو الذي يقودنا، ليس فقط إلى حياة مختلفة، ولكن إلى حياة أكثر ثراءً وفائدة.

يمكنك الاطلاع أيضًا على: تلخيص كتاب المثقف والسلطة 

عدد من أراء القراء حول كتاب تمارين الروح بيرني سيجل

• يعد كتاب بيرني سيجل كتاب مفيد وعملي، يجد متأمل الكتاب أنه يفيض محبة وحكمة ونظرة من شأنها أن تغير حياتنا.
• الكتاب يعبر عن خلاصة تجارب المؤلف، فيهدينا حكمة خالصة تساعدنا على التغلب على آلام الروح، فاظفر بها ما استطعت.
• هذا الكتاب خير دليل يمكنك ان تجعله يرافقك خطوة بخطوة كي تُطلق أجنحة الروح التي في داخلك.

والجدير بالذكر أن كتاب 101 تمرين للروح تجد في كل فصل من فصوله  نصيحة تدريب يهديك إياها المؤلف (حيث يشرح تعليم الفصل) ويتبع ذلك أربع أو خمس تمارين مصممة لإدخال التدريس بشكل مباشر في حياة القارئ لتحقيق أقصى استفادة.