كتاب أريد أطفالاً أصحاء يناقش مشكلة يعاني منها الكثيرون، يتناول اطفالنا أغلب الوقت أغذية رديئة تضر أكثر ما تفيد، ويظهر هذا جلياً في سلوكياتهم، وقد يمتد الأمر إلى ضعف قدرتهم على التعلم، ونلاحظ أيضًا أن مناعتهم أصبحت منخفضة، وقد أدى ذلك إلى ارتفاع معدلات السمنة، وأثر بشكل عام على صحتهم العامة في عصر يتسم بالمعلومات المتناقضة وضيق الوقت وكذلك إدمان السكريات.

كتاب أريد أطفالاً أصحاء

يسلط كتاب “أريد أطفالاً أصحاء” الضوء على جوهر قضية تنشئة أطفال أصحاء بأقل مشكلات ممكنة ومحتملة للحصول على أفضل النتائج، ويناقش الكتاب ذلك  بأسلوب بسيط ومشوق للغاية حيث تشركك علياء المؤيد مؤلفة الكتاب في خبرتها بوصفها أخصائية تغذية بالإضافة إلى كونها أم  عانت من المشكلات التي تعاني من الأمهات يوميًا مع أطفالها، وهذا ساهم بشكل كبير في مساعدتها على منح أفكاراً قيمة ومفيدة ونصائح عملية وفعالة سهلة التطبيق حول كيفية إدراج الطعام الصحي بشكل سهل في الحياة اليومية لأطفالك، كما تقدم نصائح من أجل بناء عادات إيجابية في الأكل، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة للصحة والتغذية لصالح الأسرة بأكملها.

يمكنكم أيضًا الاطلاع على: ملخص كتاب تأملت فتعلمت فحمدت

قضية كتاب أريد أطفالاً أصحاء

يساعد الكتاب على اكتشاف طرقاً جديدة لتحبيب الأطفال في الأكل الصحي، ويقدم أفكار رائعة في التسوق وتعليم كيفية الطهو بذكاء، كما تقدم الكاتبة في مؤلفها بعض طرق استخدام العلاجات الطبيعية في حل المشكلات الصحية الشائعة لدى الأطفال؛ وأهم شيء، أكدت عليه المؤلفة هو ضرورة إشراك الطفل في جهودك من أجل التغذية  الصحية، ومن الممكن حضور الأطفال لبعض البرامج التعليمية التي تناسب أعمارهم وتشرح أهمية الغذاء الصحي، وذلك حتى يتعرف الطفل على الأطعمة الضارة والأطعمة المفيدة ومن الجيد أن يجد اطفال في نفس سنه فيتشجع بهم، فخلق بيئة تدعم فكرة الغذاء الصحي ضرورية في نجاح التجربة.

يمكنكم أيضًا الاطلاع على:ملخص كتاب 101 تمرين للروح

بعض النصائح الأساسية بالكتاب

وختامًا نود أن نشير إلى ضرورة تمتع الأبوين بالصبر والنفس الطويل، وذلك لأنه من الوارد ألا يستجيب الاطفال في البداية لنظام الغذاء الصحي، أو ربما ساهم المحيطون بالأهل من الأقارب والأصدقاء ببث بعض الأفكار السلبية بأن كل الأطفال يتناولون أكل غير صحي ولا سبيل لتغيير ذلك، فيجب حينئذ على الأب والأم صم الآذان عن مثل هذه الآراء والسير قدمًا في خطوات التحول إلى نظام غذائي صحي كما قدمته المؤلفة في كتاب كتاب أريد أطفالاً أصحاء.